Супрун развеяла миф про вред какао для кожи
Какао без примесей - хороший источник белков, калия и цинка, а также клетчатки, железа, магния, фосфора и других питательных веществ.
Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.
Также она рассказала, какую именно пользу несет какао для организма:
- какао помогает предотвращать болезни сердца и сосудов. Оно обладает способностью уменьшать воспаление, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови. Такие эффекты потенциально уменьшают риск появления сердечно-сосудистых болезней и инсульта;
- какао обладает антиоксидантным действием. То есть содержит соединения, способные улавливать и тушить свободные радикалы. В какао это полифенолы. Из-за этого свойства напиток также в определенной степени может защищать сердечно-сосудистую систему;
- способно улучшать когнитивные навыки. Полифенолы, содержащиеся в какао, могут снизить риск развития нейродегенеративных процессов. Благодаря увеличению эластичности сосудов, в частности улучшается кровоток и кровоснабжение мозга.
"Также какао не провоцирует появление акне, несмотря на распространенное мнение. Напротив, антиоксиданты какао эффективно защищают кожу от чрезмерного ультрафиолета и предотвращают старение, если регулярно есть какао или добавлять его в маски для лица", - добавляет Супрун.
Кроме того, и.о. министра рассказала, как потреблять какао, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
"Выбирайте качественное какао, в котором нет сухого молока, сахара или других примесей. Какао можно употреблять не только как напиток. Его можно добавлять в каши и пудинги, домашние конфеты и энергетические батончики из бананов, фиников и орехов", - советует Супрун.
Как сообщали Українські Новини, Супрун посоветовала родителям лепетать с детьми.
Ранее Супрун рассказала, как жить людям с непереносимостью лактозы и как углеводы влияют на организм и почему нельзя от них отказываться.