Из-за "сидячего" образа жизни преждевременно умирают 9% людей

В мире 9% людей умирают преждевременно из-за малоподвижного образа жизни.

Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.

"Независимо от возраста или имеющихся проблем со здоровьем, часы, которые мы тратим на сидение в офисных креслах, автомобилях или на диване, буквально нас убивают. А именно 9% людей по всему миру ежегодно. Впрочем, этому можно эффективно противодействовать. рецепт очень прост - физическая активность. Какая именно и в каком количестве уже определили ученые. От 60 до 75 минут умеренной физической активности, такой как ходьба, катание на велосипеде или игра в теннис, нивелируют смертельные риски даже от длительного сидения - около 8 часов" , - говорится в сообщении

Также отмечается, что чем интенсивнее активность, тем меньше времени требуется, чтобы побороть негативные последствия.

Как сообщали Українські Новини, ученые доказали, что хозяева котов живут дольше и реже страдают от инфарктов. 

Кроме того, ежедневные 5-минутные пробежки продлевают жизнь на 3 года.