Зависимость от гаджетов и соцсетей может привести к тревожности и депрессии, - Минздрав

Множественное пользование социальными сетями приводит к негативным последствиям, таким как повышенное чувство тревоги, ухудшение настроения и даже депрессия. Об этом на своей странице в Facebook пишет и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

"Существует множество исследований, подтверждающих негативные эффекты от чрезмерного пользования сетями. А именно появление дополнительного стресса, повышение чувство тревоги, ухудшение настроения и даже депрессия. Более того, к негативным последствиям относят развитие зависимости, снижение самооценки и нарушения сна", - написала и.о. министра здравоохранения.

По словам Супрун, стоит периодически отрываться от своих гаджетов и аккаунтов в социальных сетях. А также выключить оповещение на телефоне и устроить себе хотя бы день без телефона.

Напомним, Минздрав сообщал, что ежедневные 5-минутные пробежки продлевают жизнь на 3 года.