Непогода в Украине: советы врачей, как не замерзнуть

Пострадать от переохлаждения можно даже при плюсовой температуре. В частности, погодные условия с температурой ниже + 7 ° С уже считаются могут вызвать проблемы со здоровьем. А переохлаждение и отморожения легче предупредить, чем лечить. Департамент здравоохранения КГГА  рассказал, как уберечься от переохлаждения.

Холод пагубно влияет прежде всего на мелкие кровеносные сосуды человека. Сначала замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос - они наименее защищены из-за того, что имеют тонкий жировой слой. При переохлаждении температура тела снижается до 35° С и ниже.

Чтобы избежать переохлаждения и отморожения, следует придерживаться следующих советов:

• одевайтесь во много слоев одежды - правильнее одеть несколько легких кофт вместо одной теплой. Это предупредит повышенную потливость, которая на морозе опасна;
• защищайте открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником;
• если планируете провести целый день на морозе, возьмите запасную одежду. Иногда достаточно сменить мокрую одежду на сухую, чтобы избежать переохлаждения;
• не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное;
• если вы проводите целый день на улице, каждые полчаса-час желательно заходить в теплое помещение, чтобы согреться;
• по возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом;
• двигайте активно руками, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног. Можно попрыгать с ноги на ногу - только не очень энергично, это может повредить замерзшим тканям;
• не переутомляйтесь - уставший человек быстрее подвергается переохлаждению.

Категорически нельзя:

• касаться металла - как голыми руками, так и языком. Металл очень хорошо проводит тепло и в месте контакта может возникнуть обморожение;
• употреблять спиртное, так как алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Это мешает сосудам оберегать от теплопотерь внутренние органы. Кроме того, алкоголь просто ослабляет ваш собственный контроль за ситуацией, мешать вам уберечься от повреждений в сложных условиях. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом из-за свое пагубное воздействие на стенки сосудов.

Врачи предостерегают, не думайте, что переохлаждение пройдет само собой. Как только вы увидели его симптомы - онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение.

Первая помощь при переохлаждении несложная - согрейтесь, посидите в теплом помещении несколько часов, поешьте. В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. Если у вас нет возможности посетить врача, надо переодеться: снять мокрую одежду и завернуться в теплые простыни и одеяла. Нельзя трогать обмороженные участки тела.

При отморожении рекомендуется наложение термоизолирующих повязок (ватно-марлевых, хлопчатобумажных и т.д.), употребление теплых напитков.

Ни в коем случае нельзя согревать пораженные ткани горячей водой, или на горячих батареях, так как это может привести к значительному углублению поражения.

Обязательно пейте как можно больше жидкости - любые теплые напитки, кроме алкоголя. Они возобновят нормальную температуру тела и улучшат циркуляцию крови. Примите обезболивающие и немедленно обратитесь за квалифицированной помощью.

Как сообщали Українські Новини, 2017 оказался одним из самых теплых годов за 136 лет: в Киев наконец-то пришла метеорологическая зима.

В Киеве общественный наземный транспорт работает без расписания из-за погоды. Две ключевые трассы заблокированы на въезде в Киев из-за снегопада. 30 пассажирских поездов задерживаются из-за непогоды.