Фінляндія знову посіла перше місце у глобальному рейтингу щастя, тоді як Україна зберегла 111-ту позицію серед 147 країн, як і торік.
Про це повідомляється у щорічному звіті World Happiness Report.
Останню сходинку рейтингу традиційно займає Афганістан, який опинився на 147-му місці.
Які країни увійшли до топ-10
До першої десятки увійшли:
- Фінляндія,
- Ісландія,
- Данія,
- Коста-Рика,
- Швеція,
- Норвегія,
- Нідерланди,
- Ізраїль,
- Люксембург,
- Швейцарія.
Коста-Рика зберегла присутність у топ-10 після того, як торік стала першою латиноамериканською країною у цьому списку, розділивши шосте місце з Мексикою. Водночас Мексика цього року вибула з десятки.
Автори звіту зазначають, що більшість західних індустріально розвинених країн нині мають нижчі показники щастя, ніж у період 2005—2010 років.
У восьми з десяти світових регіонів молодь демонструє вищі оцінки задоволеності життям порівняно з 2006—2010 роками. Зниження зафіксовано лише в Західній Європі, США, Канаді, Австралії та Новій Зеландії.
Як змінилися емоції
За даними дослідження, негативні емоції стають більш поширеними у світі, однак серед молоді їх рівень нижчий, за винятком США, Канади, Австралії та Нової Зеландії. Водночас рівень занепокоєння зріс більше серед молодих людей, а показники гніву знизилися як серед молоді, так і серед старших вікових груп.
Позитивні емоції фіксуються приблизно вдвічі частіше за негативні. У більшості регіонів, окрім США, Канади, Австралії та Нової Зеландії, молодь частіше повідомляє про позитивні емоції, ніж люди старшого віку.
Що впиливає на щастя підлітків
Окремі дослідження PISA і Gallup показують зв'язок між використанням соціальних мереж і рівнем задоволеності життям серед підлітків. Найвищі показники зафіксовано при низькому рівні використання, тоді як зі збільшенням часу в соцмережах рівень добробуту знижується.
Дані PISA серед 15-річних у 47 країнах свідчать, що підлітки, які проводять у соцмережах понад сім годин на день, мають значно нижчі оцінки добробуту, ніж ті, хто користується ними менш ніж годину. Серед дівчат задоволеність життям знижується зі збільшенням часу використання соцмереж, а серед хлопців така залежність зафіксована лише у Західній Європі та англомовних країнах.
Дослідження в країнах Латинської Америки показують, що вплив залежить від типу платформ: сервіси, орієнтовані на спілкування, пов'язані з вищими рівнями щастя, тоді як платформи з алгоритмічним підбором контенту при частому використанні мають негативний ефект.
Нагадаємо, сімейна терапевтка Вірджинія Сатір вивела формулу "обіймів для щастя", яку часто цитують психологи:
- 4 обійми на день — необхідний мінімум для виживання (підтримання базового відчуття безпеки).
- 8 обіймів на день — для підтримки та збереження емоційної стабільності.
- 12 обіймів на день — для справжнього щастя, особистісного зростання та розвитку.
Хто ми такі: Про нас та Контакти. Як ми пишемо новини та наші принципи: Редакційний кодекс. Ми старались, якщо вам сподобалось – задонатьте.
Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.