Гардероб на морози. У МОЗ порадили, як вдягатися, аби не замерзнути

Зберігати тепло важливо не лише у власній квартирі, а й навколо свого тіла. Треба одягатися так, щоб мати змогу довго знаходитися на вулиці навіть у мороз та не відчувати дискомфорту.

В Міністерстві охорони здоров'я дали поради, як не замерзнути взимку.

Багатошаровість

Дві кофтинки середньої щільності кращі за одну товсту. Тіло зігріває не лише тканина, а й шар повітря між одягом. Перед виходом на вулицю треба обов'язково одягати термобілизну та шкарпетки з натуральних матеріалів. Також добре гріти будуть футболка з бавовни та светр з шерсті. Верхній одяг має бути досить вільним, щоб не сковував рухи. В обтислому одягу легше змерзнути.

Ховаймо зап'ястя та шию

Через відкриті ділянки шкіри тепло буде неодмінно виходити. Тому треба ретельно закривати шию шарфом, а зап'ястя — рукавичками або печатками. Короткі штани – це красиво, але виключно в теплу пору року. Щиколотки краще закрити шерстяними шкарпетками. Голову треба берегти від низьких температур. Проте якщо протягом для треба багато рухатися, то головний убір не має бути надто теплим. У ньому ви  ризикуєте спітніти та захворіти набагато швидше, ніж якби були без шапки.

 Прикраси

Металеві прикраси — це охолоджувачі нашого тіла. Метал холодне швидше, за інші матеріали, тому від нього може ставати ще холодніше. До того ж, щільно надіті прикраси уповільнюють рух крові в організмі. Переохолодженню можуть сприяти не лише кільця, а й сережки у вухах.

Якщо ви змерзли, то у якості зігріваючого засобу не варто використовувати алкоголь чи цигарки. Алкоголь лише створює ілюзію тепла, насправді виводячи його з тіла. А цигарки сповільнюють рух крові в руках і ногах.

Нагадаємо, Збройні сили України отримали від Ісландії понад 10 тисяч одиниць різноманітних елементів зимового одягу, який конче необхідний українським військовим на фронті.