На місяць потрібно з'їдати три плитки шоколаду, - вчені

Вчені виявили, що вживання в їжу трьох плиток шоколаду на місяць зменшує ризик серцевої недостатності на 13%, повідомляє The Daily Mail.

Природні сполуки в шоколаді, що звуться флавоноїдами, підвищують здоров'я судин. При цьому чорний шоколад, який має більше флавоноїдів і менше цукру, є найбільш здоровим.

Вчені закликали до помірності, оскільки цукор і жир означають, що ті, хто щодня їдять шоколад, навпаки збільшують ризик серцевих хвороб на 17%.

Також шоколад пов'язаний зі зниженням запалення і підвищенням "хорошого" холестерину.

Крім того, флавоноїди, які містяться в шоколаді, можуть збільшувати оксид азоту, який розширює кровоносні судини і підвищує кровообіг.

"Якщо ви любите солодке, зробіть його невеликою профілактикою і перейдіть на чорний шоколад із високим вмістом какао", - радить вчені.

Як повідомляли Українські Новини, вчені назвали причину високої смертності від хвороб серця в Україні.

У МОЗ заявили, що в Україні 67% смертей походить від серцево-судинних захворювань.