Через куріння можна оглохнути: Супрун розповіла, як не втратити слух

Вплив гучних звуків протягом тривалого періоду часу викликає втому сенсорних клітин вуха.

За даними ВООЗ, близько 1,1 мільярда молодих людей в віці від 12 до 35 років ризикують втратити слух через те, що слухають музику дуже голосно. Звичайно, мало що може зрівнятися з виступом улюбленої групи, але слух треба берегти.

У цьому переконана в. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

В підвищеній групі ризику появи проблем зі слухом знаходяться і ті люди, які дуже голосно слухають музику в навушниках. Прослуховування вашого улюбленого плейлиста в навушниках на високій гучності може пошкодити слух так само, як звук бензопили або мотоцикла, наприклад. Адже, шум, який вони створюють, дорівнює приблизно 100 децибелам. Так само звучать і ваші навушники на максимальній гучності. Всього 30 хвилин часу в такому шумовому просторі можуть завдати непоправної шкоди слуху.

Вплив гучних звуків протягом тривалого періоду часу викликає втому сенсорних клітин вуха. Як результат — тимчасова втрата здатності чути або такі явища, як дзвін у вухах або ж "приглушений шум". Слух нормалізується після того, як сенсорні клітини відновлюються. Такі перепади звуків буквально їх "зношує", тому з часом ймовірність погіршення і навіть втрати слуху кардинально зростає.

Крім того, деякі люди можуть бути більш чутливими до шуму. Генетична схильність, хронічні хвороби (наприклад, діабет) і куріння — також є значними факторами ризику, які можуть сприяти проблемам зі слухом.

Що можна зробити, щоб мінімізувати ризики:

Не ставте звук на повну. Намагайтеся слухати музику в навушниках на безпечному рівні — не вище 85 децибел. У більшості пристроїв це близько 75% від максимально можливої гучності.

По можливості вибирайте якісні шумопоглинаючі навушники. Вони допоможуть ізолювати зовнішній шум і зменшити гучність у ваших навушниках.

Якщо відвідуєте гучне місце — періодично робіть паузи і виходите в більш спокійне місце, щоб відпочити від шуму. Банальна порада, але кілька хвилин на вулиці допоможуть прийти слуху у себе.

Також в галасливих місцях можна використовувати спеціальні вкладки для вух. У залежності від матеріалу і якості прилягання, вони здатні поглинати шум від 5 до 45 децибел.

Не стійте близько до джерела шуму, наприклад, відразу поруч біля динаміків.

Намагайтеся слухати музику у навушниках не більше 1 години в день або ж робіть між цим тривалі перерви.

Якщо відчуваєте, що ваш слух погіршився, обов'язково зверніться до лікаря!

Також регулярно перевіряйте слух.

Як повідомляли Українські Новини, раніше Супрун перерахувала поширені профілактичні засоби проти грипу і заявила, що вони не захистять від вірусу.

Також Супрун заявила, що не треба боятися клінічних випробувань на людях.