Магнітні бурі у жовтні-2017: розклад геомагнітних збурень і як зберегти хороше самопочуття
Магнітні бурі приносять метеозалежним людям безліч неприємних хвилин і навіть годин. А особливо восени – коли до магнітних бур додається ще й похолодання, перепади атмосферного тиску і деколи навіть різка зміна погоди. Тому метеочутливим людям необхідно знати графік магнітних бур на другий міссяць осені. А також Українські Новини розкажуть, як уберегти себе від негативного впливу геомагнітної обстановки.
Вчені-геліофізики дали довгостроковий прогноз магнітних бур на жовтень 2017 року. Про це повідомляє Meteoprog.ua.
Можливо, сонячний вітер викличе порушення магнітосфери вже 1 жовтня. Це будуть наслідки сильного спалаху, що сталася наприкінці вересня. Ймовірність того, що порушення переросте в бурю, дорівнює приблизно 2%, що вкрай мало.
Магнітна буря з 11 по 14 жовтня
Сонячний вітер, викликаний спалахом на Сонці 9 жовтня, досягне Землі приблизно 11 жовтня. Негативний вплив відразу буде досить сильним. Практично всі метеочутливі люди вже до другого дня магнітного порушення відчують це вплив. Підняти настрій вам допоможе правильний відпочинок — прогулянки на свіжому повітрі, медитації, релаксація.
Оскільки у бурі буде затяжний характер, то з кожним днем триматися буде важче і важче. Навіть здорові люди можуть відчути це тиск ззовні. Стомлюваність буде підвищеною.
Що можна зробити для полегшення стресу?
Реакція на магнітні бурі у кожної людини індивідуальна. Однак якщо ви схильні до захворювань, у вас ослаблений імунітет і ви перебуваєте в стресовій ситуації - ваш організм може дати збій і відреагувати на геомагнітну обстановку серйозним погіршенням самопочуття.
Режим харчування
Під час магнітних бур, а також перед ними - налаштуйте свій режим харчування. Потрібно буде утриматися від алкоголю і переїдання, а також від жирної, гострої та солоної їжі. В цей час краще зробити акцент на здоровій їжі. Осінь - час смачних і корисних сезонних фруктів та овочів - зверніть на них увагу!
Зробіть акцент на здоровій їжі. Фото: Pikabu
Більше води
Постарайтеся вживати якомога більше води. Також підійдуть чаї, компоти, трав'яні настої. І постарайтеся утриматися від кави, міцного чаю і будь-яких напоїв, що бадьорять - цим ви можете перевантажити серцево-судинну систему. Особливо це відноситься до часу перед сном - ці напої тільки погіршать ваше самопочуття на період адаптації до похолодання
Свіже повітря
Під час магнітних бур і особливо - адаптації до холоду і осені намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі.
Природа і прогулянки допоможуть впоратися з магнітними бурями. Фото: Pikabu
Розвантажите нервову систему
У період активність негативного природного явища необхідно уникати посилених занять спортом, а також різним розумовою працею. Намагайтеся уникати сварок і конфліктів. Крім того, рекомендується не братися за роботу, яка вимагає зосередження або монотонності дій.
Раніше Українські Новини повідомляли про те, як зберегти здоров'я під час магнітних бур.