Денний сон понад 40 хвилин підвищує рівень цукру в крові

Денний сон тривалістю понад 40 хвилин у поєднанні з надмірною стомлюваністю провокує порушення чутливості до інсуліну.

Учені зі США заявили, що денний сон тривалістю понад 40 хвилин у поєднанні з надмірною стомлюваністю провокують порушення чутливості до інсуліну. Про це американські фахівці заявили на 65-й щорічній науковій сесії Американського коледжу кардіології, передає korrespondent.net .

Довгий денний сон збільшує ймовірність розвитку захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин, і може провокувати підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину й рівня цукру в крові.

Крім того, негативний вплив тривалого денного сну може позначатися й на збільшенні обсягів жирової тканини в районі талії.

Повідомляється, що ці висновки ґрунтуються на результатах метааналіза 21 дослідження за участю 30 237 азіатів і європейців. Це дослідження є найбільшим у світі.

Зазначимо, що прямого зв'язку між тривалістю сну й ожирінням установлено не було. Однак він однозначно існує між тривалим денним сном і ризиками розвитку метаболічного синдрому, що, у свою чергу, провокує ожиріння.

Як повідомляли Українські Новини, недостатня кількість сну змушує нас багато істи.