Вчені: школярі гірше вчаться через недосипання

Комп'ютери та мобільні не дають дітям нормально виспатися.

Брак сну є істотним чинником, що знижує успішність у школярів у 50 країнах світу, дійшли висновку дослідники зі США.

Вчені порівняли успішність 900 тисяч школярів у математиці, наукових дисциплінах і літературі, також проаналізувавши дані про те, скільки годин вони сплять.

Результати тих школярів, хто спав мало, виявилися гірше, ніж у тих, хто витрачає на сон достатньо часу. При цьому в США було зафіксовано найбільшу частку учнів, які відчувають брак сну.

Експерти в галузі сну вважають, що використання мобільних телефонів і комп'ютерів перед сном не дає дітям нормально заснути.

Зазначимо, що найбільш несприятливим для відпочинку і "сонним" місяцем вчені назвали лютий, коли у наших школярів у розпалі найтриваліша навчальна чверть.