TikTok та Instagram руйнують мозок: що відбувається під час постійного скролінгу

Чим частіше людина переглядає короткі відео в TikTok та Instagram, тим гірше працюють її увага, пам'ять та усвідомлення власних дій.

До такого висновку дійшли дослідники Американської психологічної асоціації, повідомляє Independent.

Вчені пояснюють, що постійний потік яскравих та швидких відео "звикає мозок" до миттєвих стимулів. Через це людям складніше читати, мислити, вирішувати завдання та концентруватися.

Крім того, частий скролінг у соцмережах негативно впливає на психічне здоров'я: знижується самооцінка, погіршується сприйняття власного тіла, зростає тривожність та емоційна реактивність. Дослідники навіть назвали цей процес "гниттям мозку" (brain rot).

Механізм простий: гортання стрічки дає мозку постійні "удари" дофаміну, відео стають звичкою, від якої важко відмовитися. Також це віддаляє людей від живого спілкування, замінюючи його онлайн-контактами.

У липні MIT повідомляли, що студенти, які писали есе за допомогою ChatGPT, демонстрували меншу активність мозку та не могли пригадати жодного речення власного тексту, нагадує Time.

Нагадаємо, Meta припинила внутрішнє дослідження впливу Facebook на психічне здоров'я користувачів після того, як експеримент показав, що платформа негативно впливає на емоційний стан. Проміжні результати дослідження приховали.