Італійський учений визначив список продуктів, що рятують від депресії

Пассамонті вважає, що люди повинні щодня їсти не менше ніж 350 грамів таких продуктів, що допоможе їм уникнути стресів, знизити агресивність.

Італійський учений Лука Пассамонті з університету Катандзаро визначив список продуктів, що дозволяють перебороти роздратування і гнів: шоколад, ікра, молоко, сир, м'ясо птиці, свинина, яловичина та горіхи.

Дослідник зміг довести, що запорука гарного настрою криється в "правильній їжі", що містить амінокислоту триптофан. Тим часом, такі продукти зовсім не дієтичні.

Проте, Пассамонті вважає, що люди повинні щодня їсти не менше ніж 350 грамів таких продуктів, що допоможуть їм уникнути стресів, знизити агресивність, контролювати гнів і негативні емоції.

На думку вченого, така дієта здатна лікувати психологічні захворювання, такі як депресія й схильність до суїциду. Учений не сумнівається, що худі люди більш злі, ніж товсті саме через нестачу триптофану.

Як повідомлялося раніше, американські вчені повністю "реабілітували" картоплю, яку багато дієтологів радять охочим схуднути пацієнтам повністю виключити з раціону. Науковий колектив з Пенсільванського університету Скрентона наполегливо рекомендував їсти картоплю чи не щодня.