Жизнь 2018-08-15T05:06:55+03:00
Українські Новини
Летнее время-2017: когда в Украине переводят часы и как пережить переход в "летний режим"

Летнее время-2017: когда в Украине переводят часы и как пережить переход в "летний режим"

Как правильно перейти на летнее время? Фото:kievvlast.com.ua
Как правильно перейти на летнее время? Фото:kievvlast.com.ua

Вот и наступила долгожданная пора — весна, а значит, скоро придет время переводить часы в "летний режим". Жителям Украины снова придется привыкать к новому режиму — вставать и ложиться на час раньше.


Когда переводить часы?

В 2017 году переход на летнее время состоится в ночь с 25-го на 26-е марта. Стрелки часов нужно будет перевести на час вперед в 3:00 утра.

Это означает, что вставать и ложиться спать с этого момента придется на час раньше.

Как пережить переход на летнее время?

Многие люди тяжело переносят весенний перевод стрелок на 1 час вперед. На нашем самочувствии, помимо отнятого часа, также негативно сказывается пережитая зима, снижение иммунитета, недостаток витаминов.

Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели. Чтобы перевод часов не повлек за собой проблемы со здоровьем, старайтесь постепенно перейти на новый режим дня, чтобы успеть подготовиться.
В этом помогут прогулки на свежем воздухе, снижение нагрузки и скорректированный режим питания. 
Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня. В особенности это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

Исключите жирную и острую пищу, не налегайте на сладости. В это время года почти отсутствуют натуральные овощи с витаминами, поэтому не повредят витамины в таблетках.

Некоторые медики рекомендуют в этот период пить зеленый чай. А также постарайтесь больше высыпаться и при возможности - не пренебрегайте дневным сном.

Ранее Українські Новини рассказывали о магнитных бурях в марте: расписание геомагнитных возмущений и как с ними бороться.

Ранее Українські Новини сообщали о том, как уберечь здоровье во время магнитных бурь.




Архив
Новости
Госбюджет-2018 может быть не выполнен, - председатель Счетной палаты 13:44
задержание начальника морально-психологического обеспечения войск. Фото: пресс-служба Военной прокуратуры
Задержанный на взятке начальник морально-психологического обеспечения войск арестован, но получил право выйти под залог 13:32 Фото
Глеб Простаков: Измельчали люди 13:28 Мнение
В Киеве в снегопад укладывают асфальт. Скриншот видео: Киев Оперативный
В Киеве коммунальщики укладывают асфальт прямо на снег 13:08
Еврооблигации "Нефтегаза" обвалили котировки еврооблигаций других украинских квазисуверенов, - банкир 13:05
В Николаеве двое водителей "скорой" приехали забирать пострадавшего в ДТП пьяными, их уволили 13:03
Несмотря на морозы и снег в Смеле, Шепетовке и Херсоне до сих пор проблемы с отоплением 12:45 Дополнено
Охрану Холодницкого и водителя САП допросили из-за драки спецназа НАБУ и сотрудников Антикорпрокуратуры 12:44
Wizz Air запустил рейс из Харькова в Лондон 12:39
Компании с миллиардным оборотом нет смысла красть миллионы, - Максим Березкин 12:31
больше новостей
Из-за первого снега общественный транспорт в Киеве курсирует без соблюдения графика 12:16
Суд арестовал билет на поезд в Москву и 1 млн евро подозреваемого в госизмене Нагорного 16:05
Чрезвычайное положение с отоплением в двух городах произошло из-за миллионных долгов 08:08
Девушка написала краской на автомобиле
Видео дня: в центре Киева девушка с топором разрисовала и разбила Porsche 14:34
Первая зарплата Слипачук в ЦИКе в три раза превысила оклад 10:23 Документ
Дело открыто по статье 364 Уголовного кодекса
НАБУ открыло дело о возможных злоупотреблениях властью Яценюком и Петренко 10:41 Документ
В АП не могут найти, что все-таки подписал Порошенко со Вселенским патриархом Варфоломеем 07:30 Документ
Более 50 ДТП и 10-балльные пробки: снегопад усложнил движение по дорогам Киева 11:41 Дополнено
В Крыму выпал снег. Фото: instagram.cоm/ аlex.upravitelev
Фото дня: в аннексированном Крыму выпал первый снег 14:02
В Киеве в снегопад укладывают асфальт. Скриншот видео: Киев Оперативный
В Киеве коммунальщики укладывают асфальт прямо на снег 13:08
больше новостей
"Детектор медиа" уволило журналистку, задавшую Порошенко острый вопрос 15:59
Полиция вручила подозрение Химикусу, которому депутат Пашинский прострелил ногу, - адвокат 10:32
Совету судей не известен автор и владелец авторских прав продвигаемого им судейского гимна 14:09 Документ
Рейтинг Яценюка упал до 0,5%, - КМИС 13:14
НАБУ закрыло производство о даче Порошенко $600 тыс. взятки за встречу с Трампом, - источник 15:15
В АП не могут найти, что все-таки подписал Порошенко со Вселенским патриархом Варфоломеем 07:30 Документ
"Укргаздобыча" хочет отсудить у Кабмина почти 57 млрд грн за лишение возможности продавать газ по рыночным ценам 13:55
Из-за прорыва чуть не ушел под землю припаркованный рядом автомобиль
В центре Киева прорвало трубу с кипятком: движение транспорта перекрыто 17:38
В Сумах высокопоставленных чиновников погранслужбы оштрафовали за $17 тыс. взятки на 25 тыс. гривен 19:43
Девушка написала краской на автомобиле
Видео дня: в центре Киева девушка с топором разрисовала и разбила Porsche 14:34
больше новостей

ok