Отдельные спальни у супругов - это нормально! - Кэмерон Диас
Голливудская звезда Кэмерон Диас заявила, что общество должно изменить свое отношение к вопросу раздельного сна у супружеских пар. Об этом она сказала в популярном американском подкасте "Губная помада на ободке", который ведут Молли Симс и Эмезе Гормли, передает CNN.
"Мы должны нормализовать отдельные спальни. У меня есть свой дом, у вас - свой. У нас есть семейный дом посередине. Я пойду спать в своей комнате. Ты идешь спать в своей комнате. И у нас есть спальня посередине, в которую мы можем собраться для наших отношений. И с нами все в порядке", — рассказала актриса детали своей семейной жизни с рок-музыкантом, лидером группы "Good Charlotte" Бенджи Мэдденом.
С голливудской дивой соглашаются и ученые. Старший поведенческий психолог и социолог RAND Corp., специалист по сну Венди Троксель рассказала, что ситуации, когда супружеские пары используют отдельные спальни для сна довольно распространены, но до сих пор не всегда правильно воспринимаются людьми.
"Вопрос, который я всегда получаю: Плохо ли, если мы с партнером спим отдельно? Ответ - нет, не обязательно. Это может даже иметь некоторые значительные преимущества", — рассказала Троксель.
Специалист объяснила, что по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, отсутствие полных семи-восьми часов закрытых глаз каждую ночь связано с более высоким риском диабета, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
"Недосыпание может повлиять на ключевые аспекты функционирования отношений, такие как ваше настроение, уровень разочарования, ваша толерантность, ваша эмпатия и ваша способность общаться со своим партнером и другими важными людьми в вашей жизни", — отметила Троксель.
По словам специалиста, сон отдельно может помочь парам быть счастливее, менее обидчивыми и более способными наслаждаться временем, проведенным вместе в постели, особенно в выходные, когда требования к работе легче.
"Я говорю парам, чтобы они старались думать об этом не как о подаче на развод во сне, а как о заключении союза сна. В конце концов, нет ничего здоровее, счастливее и даже сексуальнее, чем хороший ночной сон", — резюмировала она.