Как лечить простуду в условиях войны. Простые советы от ЦОЗ

В условиях войны многие взрослые и дети вынуждены ночевать в хранилищах, плохо спать и несбалансированно питаться, но такие условия и ритм жизни ослабляют иммунную систему и создают благоприятные условия для развития ОРВИ, более простым языком – простуд. Центр общественного здоровья (ЦОЗ) на своей странице в Facebook опубликовал рекомендации по лечению болезней.

"Если вы чувствуете, что начинается заболевание, начинайте лечение немедленно. Для ОРВИ и COVID-19, особенно в первые дни, не требуется никаких препаратов. Обычно заболевание проходит самостоятельно в течение нескольких дней при соблюдении этих рекомендаций", — указывает ЦОЗ.

Рекомендации по лечению простуды:

Обильно пейте. По возможности не менее литр теплой жидкости.

Если повышается температура, озноб, ломота, головные боли, тогда используйте:

• ибупрофен: 400 мг для взрослых;
• парацетамол (панадол, порошки типа терафлю, фармацитрон, хелпекс и другие).

Также можно использовать:

• нимесулид;
• нимесил;
• найз.

Если температура нормальная, но есть боль:

•  дексалгин;
•  кетанов;
•  кетолак;
•  диклофенак/диклоберл.

Один из этих препаратов входит в стандартный набор аптечки. Если у вас их нет, расспросите соседей.

Насморк, течет или забит нос.

Промывка солевым раствором или спреи для увлажнения:

• носоль;
• хьюмер;
• аквамарис и т.д.

Если нос забит и вам тяжело дышать помогут сосудосуживающие спреи:

• отривин;
• називин;
• фармазолин.

Также "пробить" нос помогает физическая активность: поприседать, попрыгать, пройтись по лестнице туда-сюда.

Боль в горле или ухе:

Следуйте тем же рекомендациям, что и при температуре. Также можно сосать любые пастилки или леденцы, даже просто конфеты подходят.

Когда вы поправитесь?

В целом ОРВИ и COVID-19, особенно у привитых, пройдут сами через несколько дней. Даже при условии, что вы ничего не будете делать.

Если начинаете ощущать одышку, измерьте сатурацию – пульсоксиметр стоит иметь. Норма составляет от 93%. Чтобы повысить сатурацию, лягте на живот и дышите спокойно и глубоко.

Часто паника может накладываться на заболевание, имитируя проблемы с дыханием. Как справиться с панической атакой и стрессом.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если лихорадки больше 3 суток и ее не удается преодолеть медикаментами. А также при появлении судорог, рвоты, головной боли, затрудненного дыхания, сильной боли в животе, ухе, горле, нарушении сознания, повторном повышении температуры тела после нескольких дней нормальной температуры.

Как сообщали Українські Новини, Центр общественного здоровья (ЦОЗ) опубликовал перечень врачей-специалистов, которые проводят консультирование пациентов по телефону или онлайн.

2 марта премьер-министр Денис Шмыгаль сказал на брифинге, что Кабинет Министров активно разрабатывает механизмы стабильных поставок продуктов питания, лекарств и товаров первой необходимости по всей стране.

Также правительство Украины перезагружает "горячую линию" по номеру 1545 для оперативного сбора запросов по гуманитарным вопросам.