Адаптация, вода и солнцезащитный крем. Как правильно путешествовать в жару

Если запланированное путешествие выпадает на жаркие-прежаркие летние деньки, то не отказываться же от поездки? Но путешествовать в жару тоже нужно правильно, чтоб поездка прошла успешно. Об этом пишет The Washington Post.

Как путешествовать в жару

Лучший способ справиться с жарой в путешествиях — это избегать ее.  Например, отправиться в горы или на север. Если же вы все-таки решились на путешествие в регион с высокими температурами, не лишним будет адаптировать свой организм заранее, считают медики.

Например, можно на протяжении 7–10 дней ежедневно посещать сауну или парную и проводить там по 30–40 минут. Это научит тело активнее реагировать на жару и быстрее охлаждаться с помощью повышенного потоотделения.

 Помните, что жара бывает разная, напоминают специалисты, — даже если вы живете в жарком влажном климате, вам может быть не по себе в сухой жаре.

И не забывайте про простые советы: лучше избегать самых жарких часов, периодически заходить в помещение, чтобы охладиться, пользоваться солнцезащитным кремом и пить много воды.

Как сообщали Українські Новини, водитель трамвая в Киеве потерял сознание во время движения из-за раскаленного воздуха.

Государственная служба по чрезвычайным ситуациям предупреждала о возможных паводках в среду 23 июня в Закарпатской области.

До конца июня жара постепенно начнет спадать, синоптики прогнозируют небольшое снижение температуры на выходных.

Несмотря на это, нужно приготовиться к резким изменениям погодных условий, которые принесут два летних месяца.