Виктор Ляшко рассказал, оздоровит ли купание в проруби на Крещение

Желающие искупаться на Крещение в проруби кроме духовного очищения ожидают, что, окунувшись пробудь, они станут более здоровыми. В ПЦУ уже разочаровали на счет духовной составляющей: вода не смывает грехи. Медики тоже говорят, что разового купания в праздник недостаточно.

Об этом на своей странице в Facebook рассказал главный санитарный врач Украины Виктор Ляшко.

"Если вы все же решили нырять в прорубь, то, прежде всего, делайте это только в том случае, если вы полностью здоровы! Существуют болезни, при которых купаться в ледяной воде категорически запрещено", — предупреждает медик.

Однако он подчеркивает, что разового купания в ледяной воде недостаточно. Искупавшись раз, нельзя укрепить организм. Холодная вода полезна только в тех случаях, если обливаться ею или окунаться в нее регулярно.

Чтобы не навредить себе на Крещение, нужно соблюдать физическую дистанцию и избегать скопления людей: коронавирус по-прежнему опасен и в толпе можно заразиться.

Есть еще несколько базовых правил безопасности:

• купайтесь только в специально оборудованных местах с проверенным дном;
• энергичная разминка - обязательное условие перед погружением в воду.
• погружайтесь в воду постепенно. Если вы сразу нырнете с головой - это может привести к резкому охлаждению организма!

Оставайтесь в воде не дольше 3-5 секунд. Людям, которые практикуют закаливание водой годами, не стоит находиться в проруби дольше 1,5-2 минут.

Также главный санврач напомнил, что купание в проруби несовместимо с курением и алкоголем. Если выпить "для согревания", то это только дат иллюзию тепла и одновременно приведет к большим потерям тепла.

Также Ляшко призвал закалять организм каждый день, а не раз в год.

Как сообщали Українські Новини, в день массового купания у прорубей будут дежурить спасатели.

Также на Крещение на станции метро "Гидропарк" в Киеве откроют второй выход.