В первые выходные декабря мир захлестнут сильные магнитные бури: как уберечь себя

Магнитные бури захлестнут Украину на первых же выходных декабря - 1-2 числа. Об этом сообщает лаборатория рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.

1 декабря магнитосфера будет возбужденной, а магнитная буря накроет Украину 2 декабря. Магнитная буря в этот день будет иметь 1-й уровень мощности – G1.

После геомагнитные возмущения немного утихнут. Однако уже 7 и 8 декабря будет еще одна магнитная буря, но уже слабее, как 2 декабря. Также после вплоть до 24 декабря ученые магнитных бурь не прогнозируют.

Что можно сделать для облегчения стресса? 

Реакция на магнитные бури у каждого человека индивидуальна. Однако если вы подвержены заболеваниям, у вас ослаблен иммунитет и вы находитесь в стрессовой ситуации - ваш организм может дать сбой и отреагировать на геомагнитную обстановку серьезным ухудшением самочувствия.

Режим питания

Во время магнитных бурь, а также перед ними - скорректируйте свой режим питания. Нужно будет воздержаться от алкоголя и переедания, а также от жирной, острой и соленой еды. В это время лучше сделать акцент на здоровой пище. Осень- сезон тыкв и винограда - обратите на них внимание!

Больше воды

Постарайтесь употреблять как можно больше воды. Также подойдут чаи, компоты, травяные настои. И постарайтесь воздержаться от кофе, крепкого чая и любых бодрящих напитков - этим вы можете перегрузить сердечно-сосудистую систему. Особенно это относится к времени перед сном - эти напитки только ухудшат ваше самочувствие к период адаптации к похолоданию.

Разгрузите нервную систему

В период активность негативного природного явления необходимо избегать усиленных занятий спортом, а также различным умственным трудом. Старайтесь избегать ссор и конфликтов. Кроме того, рекомендуется не браться за работу, которая требует сосредоточения или монотонности действий.

Напомним, ранее сообщалось, что в октябре Украину накрывало несколько магнитных колебаний.