Ухудшилась ситуация на дорогах: как уберечь себя от травм в гололед

Ежегодно Министерством здравоохранения Украины регистрируется печальная статистика травм, связанных с гололедом: за опасный сезон врачи оказывают помощь тысячам граждан, пострадавших на льду. Но существует несколько простых рекомендаций, которые могут помочь уберечься от травм в гололед, передает пресс-служба ГосЧС.

Перед выходом из дома можно смастерить на подошвы и каблуки обуви "ледоступы":

• прикрепите на каблук перед выходом кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластыря;
  наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или ступенькой) и натрите песком (на один - два дня хватает);
• натрите наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше прикрепите ее на подошву (но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются);
• намажьте на подошву клей типа "Момент" и поставьте обувь на песок, после этого смело выходите на улицу.

Лучшими для льда являются подошвы из микропористой или другой мягкой основы и без больших каблуков.
Старикам лучше в "скользкие дни" вообще не выходить из дома. Но если потребность заставила, есть смысл взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Сумка в гололед должна быть такой, которую можно носить через плечо. Прогулки беременных женщин в гололед без сопровождения – особенно опасны.

Как максимально уменьшить риск травм в гололед:

• ходить не спеша, ноги слегка расслабить в коленях, а ступать на всю подошву;
• руки не должны быть заняты сумками;
• при нарушении равновесия – нужно быстро присесть, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах;
• в момент падения нужно сжаться и напрячь мышцы, а прикоснувшись к земле, обязательно перекатиться - удар, направленный на тело, потеряет свою силу при вращении;
• руки не стоит держать в карманах - это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов;
• стоит избегать металлических люков, они, как правило, покрыты льдом, к тому же, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что добавляет травм;
• в такую погоду не стоит прогуливаться с самого края проезжей части дороги - можно упасть и вылететь на дорогу, а автомобиль может выехать на тротуар;
• нужно быть особенно осторожным на проезжей части, так как в гололед значительно увеличивается тормозной путь машины и падение перед автомобилем приводит как минимум к увечьям, а возможно и к гибели;
• прогулки в гололед в нетрезвом состоянии могут быть опасны для жизни, так как в состоянии опьянения люди не так чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу.

Как сообщали Українські Новини, в центре Киева ограничили движение транспорта до конца января из-за новогодних праздников.

ГосЧС предупредила украинцев о тумане и гололеде на дорогах.

Массовые ДТП и "субботник у травматологов": соцсети сетуют на гололед.