Ученые объяснили, как сохранить и улучшить работоспособность мозга

Головоломки и развивающие игры могут и не улучшить работу мозга, считают эксперты, однако советуют все же уделять им время.

В докладе Всемирного совета по сохранению здоровья мозга говорится, что большую пользу мозгу могут принести игра на музыкальном инструменте, шитье или садоводство, пишет "Русская служба Би-би-си".

При этом, чем раньше человек начинает заниматься этими видами деятельности, тем больше вероятность сохранения у него у него мозговой активности в преклонном возрасте.

Доклад организации, объединяющей ученых со всего мира, посвящен способам сохранения работоспособности человеческого мозга.

В документе говорится, что хотя многие люди думают, что заставляют мозг работать, играя в онлайн-игры и решая головоломки, это не совсем так.

Например, решение задач в судоку не помогает лучше управлять собственными финансовыми накоплениями.

Работе мозга помогают другие занятия. В докладе перечислены некоторые из них:

• Тайцзицюань (один из видов ушу)
• Изучение семейного фамильного древа
• Уроки фотографии
• Садоводство
• Кулинария
• Изучение новых технологий
• Арт-проекты
• Волонтерство

Напомним,  ученые проводят масштабные исследования влияние недосыпания на работу мозга человека.

Илон Маск разрабатывает технологию, которая соединит мозг и компьютер.