Ученые назвали 9 категорических "нет" для начала рабочего дня

Офисные работники делают множество фатальных ошибок в течение первых 10 минут рабочего дня. Эксперты определили 9 наиболее типичных ошибок, которых необходимо избегать для продуктивного рабочего дня, пишет Businessinsider.

Не опаздывай

Ествественно, что работодатели больше ценят тех работников, которые приходят вовремя или же на 10-15 минут раньше. Ситуацию не исправляет даже то, что опоздавший может уйти позже.

Не игнорируй коллег

Отношения в коллективе могут легко испортиться в том случае, если не здороваться с коллегами утром но не посвящать несколько минут обмена последними новостями, а просто молча садиться за стол. Доказано, что при натянутых отношениях в коллективе и работать становится труднее.

Не начинай день с кофе

Лучшее время для первого перерыва на кофе наступает уже после 9:30. Исследователи уверены, что гормон стресса под названием кортизол выделяется с 8 до 9 утра. Если подпитать этот процесс кофеином, то организм прекратит выделять достаточное количество гормона и выработается зависимость от напитка.

Не отвечай на каждое письмо в электронной почте и сообщение в соцсетях

В течение первых 10 минут рабочего дня конечно же нужно просмотреть письма, которые поступили на почту, а после уже расставить приоритеты. Это поможет оперативно отреагировать на насущные вопросы и отложить менее актуальные проблемы на потом.

Не начинай работу без плана действий

В начале рабочего дня нужно проверить расписание всех запланированных встреч, сделать необходимые звонки. При этом распланировать свой день нужно не только по задачам, которые надо воплотить, но и обратить внимание на время, которое они могут занять.

Не начинай с задач полегче

Специалисты уверены, что в начале дня у человека еще много энергии для воплощения сложных задач, а простые можно отложить и на конец рабочего дня, когда сил уже меньше.

Не пытайся сделать все и сразу

Поскольку утром у работника еще есть много энергии, онможет начать хвататься за все и сразу. Это истощает - считают эксперты. Лучше расставить приоритеты и тщательно пошагово запланировать свой день.

Не концентируйся на негативе

Не стоит давать негативным событиям влиять на работу. Чтобы не мучили дурные мысли, психологи советуют буквально "отложить их" подальше, представляя, что опускаете в какой-то ящик.

Не устраивай деловые встречи ранним утром

Утренние встречи могут быть пустой тратой энергии и когнитивных возможностей. Их лучше устраивать через несколько часов после начала рабочего дня или ближе к его концу. К тому же, существует шанс, что ваш оппонент проспит.