Ученые: школьники хуже учатся из-за недосыпания

Компьютеры и мобильные не дают детям нормально выспаться.

Недостаток сна является существенным фактором, снижающим успеваемость у школьников в 50 странах мира, пришли к выводу исследователи из США.

Ученые сравнили успеваемость 900 тысяч школьников в математике, научных дисциплинах и литературе, также проанализировав данные о том, сколько часов они спят.

Результаты тех школьников, кто спал мало, оказались хуже, чем у тех, кто тратит на сон достаточно времени. При этом в США была зафиксирована наибольшая доля учеников, испытывающих нехватку сна.

Эксперты в области сна считают, что использование мобильных телефонов и компьютеров перед сном не дает детям нормально уснуть.

Отметим, что самым неблагоприятным для отдыха и "сонным" месяцем ученые назвали февраль, когда у наших школьников в разгаре самая продолжительная учебная четверть.