Эксперты определили идеальную дозу алкоголя в неделю

По мнению врачей, "безопасная доза" для мужчина составляет 12,8 грамм чистого спирта, для женщинам - вдвое меньше.

Так называемую "безопасную дозу алкоголя" вывели эксперты Международной организации труда и Всемирной организации здравоохранения. Это 12,8 грамм чистого спирта.

По мнению международной организации труда, здоровый мужчина за неделю может выпить 7 бутылок пива. Или одну бутылку водки. Женщину такая доза если не убьет, то серьезно навредит ей. Женщинам позволяют вдвое меньше.

Столового вина сильной половине эксперты разрешают две бутылки в неделю, а ликера - только полбутылки. Женщинам, соответственно, - вдвое меньше.

"Мера" на один раз, по словам экспертов, - не более 5 доз. То есть, максимум - две рюмки водки или две с половиной бутылки пива. Или до 5 бокалов легкого вина.

"Первый вопрос, который возникает - можно ли выпить за раз, а потом не пить? Конечно, нет! Это должно быть растянуто во времени. И обязательно в течение этой недели должно быть 2, а лучше 3 дня трезвости", - наставляет заведующий Центральной наркологической поликлиники УММУАН МЗ Украины Юрий Галич.

А еще лучше - все семь дней трезвости в неделю, - уверяет нарколог-практик.

Напомним, согласно исследованием Центра контроля и предупреждения заболеваний США, чрезмерное употребление алкоголя американцами наносит экономике страны ежегодный ущерб более чем в 200 миллиардов долларов.