подписаться на рассылку
26.5 26.9
28.3 28.7
  • 0
  • 0

Шесть способов эффективной борьбы с сезонным гриппом: рекомендации МОЗ

Гриппа можно избежать даже в разгар эпидемии. Фото: pinkycloud.com
Гриппа можно избежать даже в разгар эпидемии. Фото: pinkycloud.com

Министерство охраны здоровья Украины опубликовала шесть эффективных способов профилактики сезонного гриппа. При этом отмечается, что наиболее эффективным средством борьбы с заболеванием все еще остается вакцинация, однако, при выполнении несложных рекомендаций можно уберечься от гриппа и без нее.

1.Исключить близкие контакты

В сезон гриппа лучше всего как можно меньше находиться рядом с людьми, которые болеют простудой, имеют насморк или кашель и в общественных местах, где могут оказаться больные люди. При этом, если вы все-таки заболели то держите дистанцию по отношению к другим людям для того, чтобы уберечь их от болезни.

2. Остаться дома, если заболел

Если есть такая возможность, то лучше взять выходной на работе или не идти в учебное заведение. Грипп быстро передается другим, поэтому пребывание в людных местах будет способствовать распространению инфекции.

3. Прикрывать нос и рот

Посредством кашля и чихания грипп распространяется особенно быстро. Если прикрыть салфеткой органы дыхания, то вероятность передачи инфекции другим снизится.

4. Частое мытье рук

Частое мытье рук поможет защититься от микробов. Если рядом нет воды и мыла, используйте дезинфицирующие спреи для рук на спиртовой основе.

5. Не трогать лицо

Глаза, рот и нос для микробов - все равно, что входные двери. На руках множество микробов и, касаясь ими лица, вы увеличиваете шансы микробов попасть в организм.

6. Полезные привычки

Следует тщательно очищать и дезинфицировать поверхность, к которой часто прикасаетесь дома, на работе или в учебных заведениях. Это особенно важно в том случае, если в помещении находится больной. Следите за достаточным количеством сна, будьте физически активными, избегайте стресса, пейте много воды и питайтесь здоровой пищей.

Как сообщали Українські Новини, в этом сезоне минимум 5 млн украинцев заболеют гриппом.

При этом в Минздраве назвали 3 штамма гриппа, которые угрожают украинцам зимой.

Больше новостей о: ГриппМОЗПростуда


Архив
Новости
Аваков не будет прерывать визит в Канаду из-за трагедии в Княжичах 13:23
Аваков в Канаде. Расследовать гибель 5 полицейских будет замминистра Сергей Яровой 14:23
Гибель 5 полицейских в Княжичах остается без реакции Авакова 09:21
5 полицейских погибли в перестрелке между собой в Княжичах под Киевом 11:19
Реакция соцсетей: Полиция "крышевала" грабителей и расстреляла прибывшую в Княжичи на вызов охрану ГСО 02:03
Российский истребитель Су-33 упал в море при посадке на "Адмирал Кузнецов" 12:31
Гробница Иисуса Христа оказалась настоящей и нетронутой с момента захоронения 12:03
Соцсети активно обсуждают новые цены на алкоголь: требовать субсидии или созывать "Алкогольный Майдан"? 08:01
Хозсуд Киева постановил взыскать с "Газпрома" 172 млрд гривен штрафа 12:44
В соцсетях подбирают Авакову замену на посту министра МВД после бойни в Княжичах 21:50
больше новостей