Технологии 2016-12-08T04:52:22+02:00
Українські новини
​Ученые доказали связь биологических часов человека с местом его проживания

​Ученые доказали связь биологических часов человека с местом его проживания

Исследователи изучили данные о сне более чем 8000 человек в 100 странах.

Ученые доказали, что биологические часы человека не могут диктовать время отхода ко сну, однако напрямую влияют на время пробуждения. Исследование было опубликовано в журнале Science Advances.

Исследователи изучили данные о сне более чем 8000 человек в 100 странах, которые использовали приложение для смартфона, помогающее приспособиться к новым часовым поясам.

Когда исследователи изучили среднюю продолжительность сна разных людей, выяснилось, что люди в Сингапуре и Японии спали меньше всего - в среднем 7 часов и 24 минуты в сутки, тогда как люди в Нидерландах спали дольше всех - 8 часов и 12 минут в среднем.

Хотя разница в средней продолжительности сна между этими странами не кажется большой, каждые полчаса сна на имеют большое влияние на здоровье людей, уверены исследователи.

Также выяснилось, что в странах, которые географически и культурно близки друг к другу люди спят примерно одинаковое время.

Ранее ученые выяснили почему сон на новом месте никогда не бывает особенно глубоким или спокойным.

Напомним, выяснилось, что женщинам необходимо больше времени для сна, чем мужчинам.

Больше новостей о: Здоровье Ученые График
По теме


Архив
Новости

ok