Наука 2017-04-03T05:47:36+03:00
Українські Новини
​Ученые выяснили, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

​Ученые выяснили, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

Продолжительность сна зависит от сложности и интенсивности работы.

Ученые выяснили, что разница в продолжительности сна должна составлять как минимум 20 минут в пользу женщин. Об этом пишет "Украинская правда. Жизнь" со ссылкой на The Independent.

Исследователи объясняют это тем, что мозг женщин работает напряженнее течение дня.

К таким выводам пришли сотрудники Центра изучения сна в Университете Луборо, проведя эксперимент с участием 210 женщин и мужчин среднего возраста.

"Одна из главных функций сна - позволить мозгу восстановиться и отдохнуть. Во время глубокого сна кортекс - та часть мозга, которая отвечает за память, мысли, язык - "отсоединяется" от чувств и переходит в режим восстановления", - говорит автор исследования, профессор и руководитель центра Джим Хорн.

Он также отметил, что продолжительность сна зависит от сложности и интенсивности работы, которую мозг выполнял в течение дня.

"Женщины подвержены мультизадачности - они делают много вещей одновременно и являются гибкими. Также они задействуют больше областей мозга в работе, чем мужчины. Поэтому продолжительность нужного сна является длиннее. В среднем это +20 минут от нормы мужчин, но показатель может быть индивидуально меньше или больше", - добавил профессор.

Однако, мужчины, выполняющие сложную комплексную работу, которая требует принятия решений и нестандартного мышления, также должны спать дольше, чем другие мужчины.

Исследование показало, что недостаток сна среди женщин вызывает стрессы, депрессию, чувство враждебности и злость. В то же время среди мужчин, которые спали меньше нормы, таких эффектов врачи не наблюдали.

Напомним, исследователи заявили, что рабочий день должен начинаться не раньше 10:00.

Больше новостей о: Ученые
По теме


Архив
Новости
Депутат НФ Дейдей нахамил журналисту в Facebook 17:54
Во время
Зонд "Cassini" нырнул в кольца Сатурна и прислал NASA новые фотографии 17:49
Папиев требует чтоб Минюст выполнил свои обещания Венецианской комиссии и привел люстрацию к европейским стандартам 17:40
Филипчук требует от прокуратуры вернуть документ, который дает ему право на трудовую деятельность в Словакии 17:39
Разведывательный корабль
Корабль с баранами "Ашот-7" потопил российский военный корабль-разведчик 17:27
В Киеве один из мостов через Днепр собираются закрыть на ремонт 17:15
Экс-канцлер Германии Коль получит 1 млн евро за незаконную публикацию его биографии 17:15
На Луганщине местную "Батькивщину" обвинили в попытке фальсификации выборов 30 апреля 17:06
Обыски СБУ в Dragon Capital могут бы связаны с скандальным инвестором Тедером, - эксперт 16:55
На выходных в Киеве откроется парусный сезон 16:45
больше новостей
Стартовала процедура лишения Ле Пен парламентского иммунитета 19:23
Сегодня Лукашенко посетит Чернобыльскую АЭС 08:00
Боевики показали российскую технику. Скриншот видео
Боевики на репетиции парада "засветили" российскую военную технику 00:02
ПАСЕ потребовала от Украины изменить закон о люстрации, выполнить Минские соглашения и не ужесточать закон о языках, - СМИ 12:35
На самой иномарке дорожники оставили сообщение с просьбой перепарковать автомобиль. Фото: vk.com/kyiv_today
У арены Евровидения-2017 коммунальщики положили асфальт в обход припаркованного авто 11:20
Эрдоган намекнул, что Путин изменил позицию в отношении Асада 08:19
Каждый третий украинец перестал платить за газ и отопление 07:00
Свадебное фото Джамалы. Фото: facebook/jamalaofficia
Джамала вышла замуж по мусульманскому обряду в шикарном платье: опубликованы фото и видео с церемонии 16:23
С начала марта Италия является лидером ставок. Фото: EBU/UA:PBC
17 дней до финала Евровидения-2017: лидер букмекеров остается бессменным, на O.Torvald растут ставки 09:34
Муж якобы отравившейся сушами женщины называет причиной ее смерти съемную квартиру подруги 10:32
больше новостей
На самой иномарке дорожники оставили сообщение с просьбой перепарковать автомобиль. Фото: vk.com/kyiv_today
У арены Евровидения-2017 коммунальщики положили асфальт в обход припаркованного авто 11:20
Круглый стол
Украинские левые определили новые социально-экономические ориентиры 14:20
ПАСЕ потребовала от Украины изменить закон о люстрации, выполнить Минские соглашения и не ужесточать закон о языках, - СМИ 12:35
Порошенко одобрил единые правила пересечения перекрестков с круговым движением 12:40
Семьи героев Небесной сотни не против временного демонтажа памятника
В Киеве на этой неделе временно демонтируют мемориал Небесной сотни 09:32
"Нефтегаз" потратил 20 млн гривен на 5 членов своего набсовета 18:26
Арка
Зрада чи не зрада: украинцы поражены апгрейдом Арки "Дружбы народов" 17:58
Авдеевку снова обстреливают боевики, погиб военнослужащий 18:15
27.04.17 14:00 Пресс-конференция: "Новые факты в скандальном деле про отравление двух женщин, одна из которых погибла" 09:49
Борис Филатов. Фото: 1stvc.net
Мэр Днипра избил активиста и пообещал выколоть глаза 13:17
больше новостей

ok